Mein Wunschgewicht - Mario Frei

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Mein Wunschgewicht

Personal Coaching

Mein Wunschgewicht

Sie sind übergewichtig und möchten etwas dagegen unternehmen?

Dieses Paket ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie abnehmen und Ihre Lebensqualität steigern wollen!

Das Erstgespräch gemeinsam mit dem Lifestyle-Check - die Betrachtung Ihres Lebensstils - dient als Basis meiner Begleitung zu Ihrem Wunschgewicht. Gemeinsam definieren wir Ihre persönlichen Ziele unter Berücksichtigung Ihres Umfeldes und bisherigen Erfahrungen mit Bewegung und Sport.

Zu Beginn wird auch der Body Check durchgeführt. Dabei werden Ihr Gewicht, ihr Fettanteil, sowie weitere Indikatoren (BMI, WHR) bestimmt.

Sie bekommen dann von mir Ihr persönliches Bewegungsprogramm und durch 2 Personal Training Einheiten wird Ihnen das nötige Know How zur perfekten Durchführung mit auf den Weg gegeben.
Sie werden gefordert werden und ins Schwitzen kommen. Aber nur so erreichen Sie Schritt für Schritt Ihr Ziel.
Damit Sie dieses nicht aus den Augen verlieren und motiviert bleiben, werden Sie von mir telefonisch durch einen wöchentlichen Anruf begleitet.

Ein Abschlussgespräch mit einem erneuten Body Check wird Ihre Erfolge sichtbar machen und Sie weiter motivieren, damit Sie weiterhin Freude an der Bewegung haben.


Inkludierte Leistungen:

Sportwissenschaftliche Beratung:
Bewegungsmangel und Übergewicht als Volkskrankheit:
Auswirkungen auf meine Gesundheit.  
Wieso ist Bewegung für mich so wichtig?

Lifestyle – Check
Analyse des derzeitigen Lebensstils unter dem Gesichtspunkt der Bewegung
inkl. Tipps zur Lifestylemodifikation und Trainingsempfehlung

Body Check
Ist-Zustandsanalyse zu Beginn und als Abschlusskontrolle nach 12 Wochen
(BMI, WHR, Fettmessung, Größe, Gewicht)

Personal Training
2 Einheiten je 60min


Paketpreis:                            249.-
abzügl. SVA Gesundheitshunderter* 149.-

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*Für SVA-Versicherte gibt es die Möglichkeit, den Gesundheitshundert€r* der
Sozialversicherungsanstalt der gewerblichen Wirtschaft in Anspruch zu nehmen.
*Nach Vorlage der Rechnung und einer Zahlungsbestätigung erhalten Sie von der SVA 100.- Euro
refundiert.


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