Laufstilanalyse - Mario Frei

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Laufstilanalyse

Personal Coaching

Laufstilanalyse am Laufband

Jeder läuft anders – einige besser:


Ökonomische, leichtfüßig, beschwerdefrei, schnell?

                                 oder

Schwerfällig, Knie, - Hüft,- oder Rückenbeschwerden?


Eine Frage der richtigen Technik!


Häufiges Laufen mit einem falschen Laufstil führt langfristig zu Belastungsschäden und Gelenksbeschwerden.
Ziel der Laufstilanalyse ist es den aktuellen Laufstil mittels Highspeed Videoaufzeichnung zu erfassen und unter Biomechanischen Aspekten zu analysieren (Fußaufsatz, Hüftstreckung, Körperhaltung, Armschwung etc.).
Eventuelle Abweichungen des individuellen Laufstils zum optimalen Laufstil werden aufgezeigt und besprochen. Des weiteren Erhalten Sie Tipps und Tricks zur Verbesserung Ihres Laufstils.

Optional kann auch ein Lauftechniktraining (Personal Training) gebucht werden.


Leitungen:

Eingangsanamnese

Ermittlung der Gelenkswinkel

Analyse der Körperhaltung

Ermittlung des individuellen Laufstils

Besprechung der Ergebnisse

Empfehlungen für einen besseren Laufstil

Paketpreis:                            109.-


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Optional buchbar:

Personal Training
Trainingsmethoden, Laufschulung, Lauftechnik, Rumpfstabilität etc.

Bestimmung der Körperzusammensetzung
Muskelmasse, Fettgewebe, Wasserhaushalt etc.

Muskelfunktionstest

Leistungsdiagnostik (19.- Rabatt)

Rückenanalyse
(19.- Rabatt)





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